Smoothie z ananasem, bananem i pomarańczą
NAPOJE

Smoothie z ananasem, bananem i pomarańczą

Smoothie z ananasem, bananem i pomarańczą

Smoothie to pyszne i zdrowe koktajle robione na bazie owoców i warzyw, które zmiksowane przyciągają uwagę swoim kolorem i stanowią bombę witaminową. Jest bardzo proste do przygotowania wystarczy zmiksować ze sobą to na co akurat mamy ochotę. Można mieszać owoce z warzywami, łączyć za pomocą  mleka, wody lub soku owocowego. Do smoothie można też dodawać różnego rodzaju nasiona np. Chia, które wzbogacą nasz koktajl o wiele cennych składników odżywczych. Smoothie to prosty sposób, aby wzbogacić swoją dietę w dodatkową porcję warzyw i owoców. Dlatego nie zwlekaj zaopatrz się w warzywa i owoce, miksuj i baw się smakami.

Smoothie z ananasem, bananem i pomarańczą

Składniki:

  • 1 ananas,
  • 2 banany,
  • 1 pomarańcza,
  • 400g jogurtu naturalnego lub mleka,
  • Nasiona Chia

Smoothie z ananasem, bananem

Przygotowanie:

  1. Ananasa obieramy, usuwamy twardy rdzeń ponieważ jest on gorzki i niedobry w smaku, kroimy w kostkę ,
  2. Banany i pomarańczę obieramy i dzielimy na mniejsze kawałki. Owoce wkładamy do miksera zalewamy jogurtem, wsypujemy łyżeczkę nasion chia i miksujemy do uzyskania gładniej masy.
  3. Gotowy koktajl przelewamy do szklanego naczynia, od razu pijemy.
Smoothie z ananasem, bananem i pomarańczą

Zapraszam również do skorzystania z innych przepisów:

Smoothie szpinakowe z bananem

SCHAB PO BAŁKAŃSKU

Sałatka z brokułem kurczakiem i migdałami

Sałatka z ananasem, selerem i szynką konserwową

Summary
recipe image
Recipe Name
Smoothie z ananasem, bananem i pomarańczą
Published On

Leave a Reply

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *