Śródziemnomorska sałatka orzo z ciecierzycą i serem feta
Przepis na pyszną, lekką, kolorową i jednocześnie bardzo smakowitą sałatkę z makaronu orzo w kształcie ryżu, ta sałatka idealnie sprawdzi się na przyjęciu, lub grillu lub po prostu jako lekkie śniadanie.
Sałatka orzo z ciecierzycą
Składniki:
- 150g makaronu orzo (w kształcie ryżu)
- 100g ciecierzycy
- 1 ogórek szklarniowy 150-200g
- 200g pomidorków koktajlowych
- 50g czarnych oliwek drylowanych
- 50-100g sera feta
- 1 mała czerwona cebula
- Garść liści mięty
Grecki sos sałatkowy:
- 30ml oliwy z oliwek
- 3 łyżki octu winnego
- 1 ząbek czosnku
- ½ łyżeczki musztardy sarepskiej
- 1 płaska łyżeczka suszonego oregano
- ½ łyżeczki soli
- Szczypta pieprzu
Sałatka orzo z ciecierzycą
Przygotowanie:
- Ciecierzycę zalewamy jedną szklanką zimnej wody i odstawiamy na kilka godzin, a najlepiej na całą noc do namoczenia, po tym czasie namoczone ziarna odcedzamy, zalewamy świeżą wodą i wsypujemy pół łyżeczki soli, gotujemy przez około 15-20min. po czym odcedzamy i odstawiamy do całkowitego wystygnięcia.
- Makaron orzo (w kształcie ryżu) gotujemy w lekko osolonej wodzie do miękkości – u mnie 8 minut po czym odcedzamy i również pozostawiamy do ostygnięcia
- Ogórka szklarniowego kroimy w półplasterki o grubości 1/2cm, pomidorki koktajlowe i czarne oliwki kroimy na połówki.
- Cebulę kroimy w cieniutkie piórka, zalewamy szklanką wrzątku i parzymy przez jedną minutę aby cebula straciła swój ostry smak, po czym odcedzamy i pozostawiamy do ostygnięcia.
- Ser feta kroimy w drobną kostkę
- Przygotowujemy grecki sos sałatkowy. Do salaterki wlewamy odmierzone ilości oliwy i octu winnego, dodajemy jeden ząbek czosnku przeciśnięty przez praskę oraz pół łyżeczki musztardy, wsypujemy oregano wraz z solą i pieprzem, wszystkie składniki dokładnie mieszamy.
- Do miski przekładamy wszystkie przygotowane składniki wraz z garścią świeżej mięty i razem ze sobą mieszamy, z wierzchu sałatkę polewamy greckim sosem sałatkowym a gotową sałatkę odkładamy na godzina do lodówki. Smacznego.
Zapraszam również do skorzystania z innych przepisów:
Sałatka z pora i jajek – przepis
Włoska sałatka tortellini z salami
Sałatka z szynką szwarcwaldzką i serem pleśniowym – przepis
Sałatka z brokułem kurczakiem i migdałami
Summary
Recipe Name
Sałatka orzo z ciecierzycą
Published On